Lentilles blondes larges

1.0 kg
€2,45

Lentilles blondes larges, un kilo.

Les Lentilles Blondes sont particulièrement riches en protéines. Elles sont également riches en fibres, en minéraux, en particulier en fer et en magnésium.

Cuire dans de l'eau bouillante non salée pendant 25 à 30 minutes environ à feu très doux.

Vous pouvez également faire tremper les lentilles pendant une à deux heures avant la cuisson.

Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g de lentilles:

  • Calories: 459 kcal 
  • Matières grasses 1 g
  • dont Acides gras saturés 0,2 g         
  • Glucides 27 g
  • dont Sucres 1g 
  • Fibres alimentaires 30 g 
  • Protéines 28 g 
  • Sel 0,03 g

 

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